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여름제철과일 6가지 효능 및 칼로리 정보 여름제철과일 6가지 효능 및 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 사람들이 대부분 좋아하는 수박, 참외, 복숭아, 자두, 옥수수, 토마토인데요. 우리 몸에 어떤 효능 효과가 있는지 섭취했을 때 칼로리는 어느 정도인지 정리해 보겠습니다. 관절보궁 가격 담석증 좋은 음식 여름제철과일 6가지 효능 및 칼로리 1. 수박(water melon) 여름 하면 떠오르는 대표 제철과일이 바로 수박입니다. 수박은 대부분 물로 이루어져 있어 체내 수분 공급에 도움을 줍니다. 수박을 먹으면 탈수증상을 완화하고 신진대사를 촉진시킵니다. 또한 비타민 C와 베타카로틴 등 다양한 항산화 물질이 들어있어서 면역력을 강하게 하고 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 수박은 높은 수분 함량과 식이섬유를 포함하고 있어 소화를 원활하게 하고 변비를.. 2023. 6. 15.
이석증 치료법 증상 자가치료 운동법 어느 날 갑자기 어지럼증이 생겨서 일상생활이 불편할 정도라면 이석증을 의심해 볼 수 있습니다. 미스터트롯 연예인 장민호 님도 이석증에 걸린 적이 있다고 하는데 이석증 치료법은 무엇인지 증상이 있을 때 할 수 있는 자가치료 운동법에 대해 알아보겠습니다. 이석증이란? 어지러움의 원인은 굉장히 다양하지만 대표적인 발생 요인은 바로 이석증입니다. 이석증은 우리 신체인 귀 내부 전정이관에 문제가 있을때 어지러움을 느끼게 하는 질환입니다. 전정기관에는 반고리관과 이석기관이 있는데 여기에서 반고리관은 우리 몸이 회전운동을 하는 것을 느끼게 합니다. 이석기관에는 칼슘 성분의 돌조각이 있는데 인체가 수직이나 앞뒤로 움직이는 것을 감지합니다. 이 석회 돌이 이석기관을 빠져나와 반고리관으로 가면 심한 어지러움을 느끼게 되고.. 2023. 5. 25.
전립선암 조직검사 비용 항혈전제 주의사항 인구가 고령화되면서 전립선암 발생률이 점점 늘고 있어 주기적으로 검사를 해야 할 필요성이 있습니다. 확진을 받기 위해 필수로 해야 하는 과정 중에 전립선암 조직검사 비용에 대해 알아보겠습니다. 전립선암 증상, PSA 혈액검사, 수술 비용, 예방방법에 대한 글도 함께 읽어보시길 바랍니다. 전립선암 PSA 검사 및 수술 비용, 예방방법 남성분들에게만 찾아오는 암이 전립선암입니다. 점점 발생률이 증가하지만 치료만 잘 받으면 완치율도 높습니다. 이번 시간에는 전립선암에 대해 전부 알려드리겠습니다. 전립선 문제 증상 전 wellbeing100.tistory.com 전립선 조직검사란? 전립선암을 진단하는 방법으로 전립선 조직검사를 시행하며 전립선 비대증이나 염증에 대해서도 알아볼 수 있습니다. 그 전에 전립선 특이.. 2023. 5. 23.
임산부 종합영양제 BEST4 가격 성분 비교 임신 단계별로 다양한 영양 성분을 보충해 주는 것이 좋습니다. 임신 준비기부터 출산 이후까지 꾸준하게 복용할 수 있는 임산부 종합영양제 베스트 4가지 제품들에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 임산부 종합영양제 BEST 4 1. 엘레뉴 독일의 유명 제약회사인 바이엘(BAYER)의 엘레뉴는 임산부 종합영양제 중에서도 많이 유명한 제품입니다. 1단계 2단계로 분류되며 1단계는 임신 준비기부터 임신 12주(초기)까지, 2단계는 13주부터 수유기까지 복용하면 됩니다. 임신 시기별 필요 영양소 요구량이 적절히 포함되어 있어서 일일이 성분을 따져보지 않아도 됩니다. 엘레뉴 1단계에는 엽산 800μg, 비타민 600IU, 17가지 비타민 복합군, 미네랄이 주요 성분입니다. 엘레뉴 2단계는 철분 60mg, 비타민 C 8.. 2023. 5. 17.
임산부 영양제 권장량 및 필요 성분 6가지 임신 준비기와 임신 기간, 출산 후 수유기까지 좋은 영양제를 섭취해야 임산부와 태아 건강에 도움을 줍니다. 하나씩 찾아보기에 바쁜 분들을 위해 임산부 영양제 권장량 및 필요 성분 6가지(엽산, 철분, 비타민D, 칼슘, 프로바이오틱스, 오메가 3)에 대한 정보를 알아보겠습니다. 임산부 영양제 권장 성분 6가지 아래 글은 후기 좋은 임산부 종합영양제 베스트 상품 가격와 성분을 비교 정리 했습니다. 함께 읽어보시면 구매에 도움이 됩니다! 임산부 종합영양제 BEST4 가격 성분 비교 1. 엽산(Folic acid, Vitamin B9) 엽산은 임신을 준비 준비 하는 시기부터 최소 임신 초기(~16주)까지 꼭 먹어야 하는 영양소입니다. 가임기 여성과 임산부 그리고 예비아빠 남편에게까지 엽산이 필요한 이유는 태아의.. 2023. 5. 17.
대상포진 헤르페스 흉터연고 여드름 상처연고 TOP 3 대상포진 흉터나 여드름 상처는 우리 피부가 자가 치유 과정을 거치면서 생기는 자연적인 결과입니다. 그러나 흉터가 크거나 깊을 경우, 피부가 좋지 않아 보일 수 있습니다. 이런 경우 대상포진 헤르페스 여드름 흉터 완화를 위한 흉터 연고 상처 연고에 대해 알아보겠습니다.  대상포진에 걸리는 것보다 먼저 걸리지 않고 건강을 유지하는 것이 더 중요합니다. 대상포진을 미리 예방하고 싶은 분들은 아래 정보를 참고하시어 평소 건강을 지키실 수 있습니다.  대상포진 여드름 상처 흉터 연고 대상포진은 통증도 심하지만 완치 후 남는 흉터가 더 큰 문제입니다. 대상포진을 앓을 때 염증이 있었다면 피부에 흉이 질 수 있고 오랫동안 남을 수도 있습니다. 대상포진 흉터 개선을 위해 꾸준하게 연고를 사용하는 것이 도움이 될 수 있.. 2023. 5. 2.
어깨 관절 자연 치유 5가지 방법, 오십견 치료 운동 오십견은 어깨 관절 부위에서 발생하는 통증과 운동 제한 증상을 일으키는 질환으로, 최근에는 다양한 연령층에서 발생합니다. 이번 글에서는 어깨 관절의 자연 치유와 오십견 치료 운동 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 어깨 관절 자연 치유 어깨 관절은 일상생활에서 가장 많이 사용되는 부위 중 하나입니다. 그만큼 어깨 관절을 이어져있는 근육과 인대들도 많이 쓰이게 됩니다. 따라서 어깨 관절을 무리하게 사용하고 부상을 입을 경우 통증, 운동 제한이 발생합니다. 어깨 관절 자연 치유 요법 5가지를 알아보겠습니다. 1. 뜨거운 수건을 이용한 열 치료 물리 치료를 받을 때에도 관절 주위를 따듯하게 해 줍니다. 이처럼 오십견은 어깨 관절 주변의 근육을 이완시켜 주는 것이 중요합니다. 너무 뜨겁지 않은 물에 적신 수건을.. 2023. 4. 24.
칸톱 밀크씨슬 간 영양제 효과 후기 잠을 오래 자도 피곤하다면 간의 문제가 있는 건 아닌지 의심해 보는 것이 좋습니다. 특히 술자리가 많은 직장인들이나 간 수치가 높은 분들은 오늘은 간 영양제의 효과와 칸톱 밀크씨슬에 대해 집중해 주세요! 간 영양제 밀크씨슬 효과 간 영양제로 가장 많이 알려진 것이 밀크씨슬(milk thistle)입니다. 밀크씨슬은 간을 보호하고 간세포 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 많은 부분이 손상되어도 쉽게 알 수 없는 간이 더 나빠지기 전에 밀크씨슬 간 영양제를 고려해 보는 것이 좋습니다. ▷ 칸톱 밀크씨슬 알아보기 밀크씨슬은 엉겅퀴 식물의 씨앗에서 추출한 성분입니다. 실리마린이 추출 핵심 성분이라서 밀크씨슬이라고 알려지기도 한 이유이기도 합니다. 밀크씨슬(실리마린)은 술, 약물, 스트레스 등으로 손상된 간을 보호.. 2023. 4. 11.
다낭성난소증후군 치료 및 자연임신 확률 다낭성난소증후군은 여성의 배란 장애 중 하나로 생리불순과 난임까지 나타날 수 있는 질환입니다. 다낭성난소증후군의 치료방법과 임신에 관련하여 알아보겠습니다. 다낭성난소증후군이란 다낭성 난소 증후군은 미성숙 난포들이 함께 자라다가 배란 과정을 거치지 않아서 생리 문제가 발생하는 경우를 말합니다. 이에 반해 정상 생리는 난포들이 만들어져 배란 및 생리까지의 사이클을 일정하게 진행됩니다. 가임기 여성의 10% 정도가 다낭성 난소 증후군이라고 합니다. 다낭성난소증후군 치료 및 임신 가능 다낭성난소증후군은 비만, 불임, 심혈관계 질환, 임신성 당뇨, 혈당 장애, 수면무호흡증, 자궁내막암, 우울 및 불안과 같은 질환의 발생 위험을 상승시킵니다. 그래서 다낭성난소증후군의 치료가 중요합니다. 상황에 맞는 다낭성난소증후군.. 2023. 4. 4.
갑상선기능저하 자가진단 및 치료방법 신진대사에 관여하는 갑상선 호르몬에 문제가 있으면 갑상선 기능 저하나 항진이 발생합니다. 오늘은 갑상선 기능 저하 자가진단과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 건강 파악을 위한 피검사 정상 수치 관련 글도 함께 읽어보시길 바랍니다. 갑상선 혈액 검사 갑상선 호르몬 정상 수치 갑상선기능항진증 혹은 저하증 때문에 갑상선 호르몬 약을 복용하신다면 이 글을 집중해서 읽으시길 권해드립니다. 혈액검사 후 갑상선 기능 검사 수치 결과를 보면서 현재 건강상태를 함께 확 wellbeing100.tistory.com 갑상선기능저하 자가진단 1. 주요 증상 (해당된다면 문항당 각 5점씩 더해주세요) 쉽게 피로하고 무기력하다 남들에 비해 추위를 아주 많이 탄다 입맛은 없는데 체중은 자꾸 늘어난다 (최근 몇 개월간 5k.. 2023. 3. 28.

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