이석증 치료법 증상 자가치료 운동법

어느 날 갑자기 어지럼증이 생겨서 일상생활이 불편할 정도라면 이석증을 의심해 볼 수 있습니다. 미스터트롯 연예인 장민호 님도 이석증에 걸린 적이 있다고 하는데 이석증 치료법은 무엇인지 증상이 있을 때 할 수 있는 자가치료 운동법에 대해 알아보겠습니다.

 

이석증이란?

어지러움의 원인은 굉장히 다양하지만 대표적인 발생 요인은 바로 이석증입니다. 이석증은 우리 신체인 귀 내부 전정이관에 문제가 있을때 어지러움을 느끼게 하는 질환입니다. 전정기관에는 반고리관과 이석기관이 있는데 여기에서 반고리관은 우리 몸이 회전운동을 하는 것을 느끼게 합니다. 이석기관에는 칼슘 성분의 돌조각이 있는데 인체가 수직이나 앞뒤로 움직이는 것을 감지합니다.

 

이석기관 이석증

이 석회 돌이 이석기관을 빠져나와 반고리관으로 가면 심한 어지러움을 느끼게 되고 그것이 바로 이석증이라고 할 수 있습니다. 고개를 양쪽으로 돌리거나 자세를 바꾸어 보았을 때 어지럼증이 있다면 이석증으로 진단받게 됩니다. 면역력 저하, 스트레스, 귀 염증질환, 심한 부딪힘 등 이석증을 유발하는 원인은 다양하며, 이석증 발생률은 꾸준하게 증가하고 있습니다.

 

이석증 증상

이석증의 대표 증상은 어지럼증입니다. 자리에서 일어나거나 잠을 잘때 옆으로 눕거나 돌아 누으면 어지러움이 극심해집니다. 땅이 나에게 달려드는 것처럼 느껴지기도 하며 중심을 잡기 힘들 정도입니다. 그리고 속이 메쓰겁고 심하면 구토를 하기도 합니다. 머리가 깨질듯한 두통과 식은땀, 두근거리는 증상이 나타나기로 합니다.

 

이석증 치료법

1. 이석증 자가치료

이석의 위치를 모르는 상태에서도 할 수 있는 이석증 습관화 운동법 입니다. 병원에서 치료 후 어지럼증이 남아있는 경우에도 할 수 있는 이석증 자가치료 운동이니 무리하지 않는 선에서 해보시길 권장드립니다.

1. 똑바로 앉아서 고개를 왼쪽(혹은 오른쪽)으로 돌리며 천장을 보는 동시에 왼쪽(혹은 오른쪽)으로 눕습니다.

2. 천장을 본 상태로 1분을 기다립니다.

3. 다시 몸을 일으켜세워 오른쪽(혹은 왼쪽)을 보고 똑같이 천장을 보면서 1분 정도 기다립니다.

4. 마지막으로 처음과 같은 자세로 일어나서 앉습니다.

 

이석증 자가치료 참고 영상

 

2. 이석정복술

이비인후과에 방문하여 이석정복술을 통해 이석증을 치료할 수 있습니다. 이석기관에서 빠져나온 돌조각이 반고리관 중에서 어느 부위에 있느냐에 따라 치료 방법이 달라집니다. 따라서 치료 전에 카메라가 내장되어 있는 큰 비디오 안경을 쓰고 검사를 받아야 합니다. 이석정복술은 머리와 몸을 돌리며 어지럼증이 사라지는 것을 보면서 이석이 제자리로 돌아갈 수 있도록 하는 이석증 치료법입니다. 이석증 상태에 따라 치료 시간은 달라질 수 있으며 통증은 없다고 합니다. 

 

이석증이 다시 발생할 확률은 낮은 편이며 치료와 예방을 통해 관리할 수 있으니 꼭 회복하시길 바랍니다. 

 

관련 글

관절보궁 효과 가격 구성 먹는 방법 알아보기